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Cómo disfrutar de un circuito termal

La curación a través del agua se ha empleado en culturas tan ancestrales como la china o la romana

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La hidroterapia sirve para mejorar dolencias óseas, musculares o circulatorias y para otro tipo de trastornos, como la ansiedad, el estrés y el agotamiento psíquico. FOTO: © Cdwheatley | Dreamstime.com

05/12/2008 por: Sabelotodo

La hidroterapia es el proceso terapéutico que trata el cuerpo con agua a diferentes temperaturas. Según sea la procedencia del agua y su aplicación, existen diferentes tratamientos.

  1. 1 Piscina de hidromasaje.

    Es un baño de agua caliente, en donde se ejerce la acción controlada de chorros de agua a presión y aire y cuellos de cisne, que se aplican en las regiones cervical, dorsal, lumbar, extremidades inferiores y abdomen. Esta piscina, conocida por la mayoría como jacuzzi, relaja y reduce las contracciones musculares, aumenta la movilidad de las articulaciones y disminuye las inflamaciones, activa la circulación sanguínea y produce un estado de relax comparable al sueño, capaz de eliminar el estrés, los trastornos del sueño y el cansancio físico y mental.

  2. 2 Piscina de tonificación.

    Se trata de un breve baño de agua fría que revitaliza cuerpo y mente. Esta pileta donde el agua se mantiene a 10ºC, se utiliza para realizar los baños de contraste con el resto de instalaciones calientes. Se debe utilizar en forma de chapuzón rápido. El agua fría tiene una acción estimulante sobre los nervios periféricos y es un excitante corporal. El contraste de temperaturas crea una acción de vasoconstricción seguida por otra vasodilatadora y además disminuye la sensibilidad nerviosa.

  3. 3 Terma romana.

    Baño de vapor a 50ºC, con un 70% de humedad relativa. Es importante salirse cada cinco minutos para refrigerarse con una ducha fría o con la piscina de tonificación. El calor de la terma sirve para eliminar toxinas, relajar toda la musculatura o disminuir los dolores articulares. Es beneficioso para cualquier edad y combate eficazmente el estrés y los nervios.

  4. 4 Pediluvio.

    Es un pasillo de cantos rodados y chorros laterales. Caminar por las piedras activa la circulación en las plantas de los pies estimulando puntos de energía que controlan el resto del cuerpo, y todo esto se potencia con chorros de agua fría y caliente que activan la circulación de las extremidades inferiores.

  5. 5 Sauna seca o finlandesa.

    La sauna seca ofrece temperaturas entre los 80º y 90ºC y una humedad mínima, nunca superior al 20%. Esto es lo que todos conocemos comunmente como sauna.
    Tiene efectos beneficiosos sobre el organismo, al liberar, mediante sudorización, toxinas y activar la circulación sanguínea. Siempre va acompañada con contrastes de temperatura, a la sesión de calor le sigue una de enfriamiento, que amplia los efectos de la sudoración.

  6. 6 Baño turco o sauna húmeda.

    La sauna húmeda, donde la temperatura no supera los 70ºC y la humedad relativa es muy alta, de un 90%, está especialmente indicada para la limpieza de las vías respiratorias.

  7. 7 Ducha nebulizada.

    Se trata de una fina lluvia de agua fría para contrastar y alternar los tratamientos de calor.

  8. 8 Ducha Escocesa.

    Esta ducha es bitérmica, ya que alterna agua fría con agua caliente, y dispone de múltiples chorros a presión que funcionan automáticamente, siguiendo un sentido energético desde las piernas a la cabeza. Ayuda a equilibrar el sistema circulatorio después de los tratamientos de calor.

  9. 9 Ducha de Aceites Esenciales.

    Esta ducha bitérmica está enriquecida con aceites esenciales.
    Una vez concluido el circuito termal la piel está limpia e hidratada. A través de estos aceites esenciales se tonifica completamente la piel.

  10. 10 Tumbonas térmicas.

    En algunos spas hay unas tumbonas especiales que desprenden calor y son idóneas para descansar y relajarse una vez que has finalizado todo el recorrido.

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1 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    1
    Visitor

    06-12-2008 | 12:14:25 h.

    Visitor

    Muchas gracias!

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Subido el 05/12/2008 por:

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