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Cómo hacer gimnasia facial

Realizando ejercicios con la cara reducirás las arrugas y la posibilidad de que aparezcan más pliegues

Antes de empezar, lávate bien las manos y desmaquilla tu cara. FOTO: Practicopedia

30/08/2013 por: Secretos de Chicas

Hacer ejercicios de gimnasia facial te ayudará a reducir las arrugas y la posibilidad de que aparezcan más. Pon tu piel en forma con estas sencillas prácticas. Te enseñamos algunos trucos.

  1. 1 Antes de empezar, lávate las manos.

    Lava y desinfecta bien tus manos antes de empezar. Desmaquilla tu rostro y aplica un poco de tónico y crema hidratante.

  2. 2 Saca los labios hacia afuera.

    En el primer ejercicio, coloca las manos encima del pecho, levanta la barbilla y desencaja hacia arriba. También puedes sacar morritos, así estiras cuello y escote. Haz una mueca sonriendo y sacando los labios hacia afuera. También puedes sacar el labio de abajo y estirarlo con los dedos.

  3. 3 Coloca el puño por debajo de la barbilla.

    Coloca el puño debajo de la mandíbula. En esta posición, abre y cierra la boca. Puedes repetir el ejercicio haciendo presión con las manos colocadas sobre los laterales de la barbilla. Haz un poco de fuerza para que te cueste abrir la boca.

  4. 4 Infla las mejillas con las manos a los lados.

    Infla las mejillas con la boca cerrada y mueve el aire de un lado para el otro. También puedes inflar las mejillas, colocar las manos presionando hacia fuera y dejar poco a poco el aire.

  5. 5 Achina los ojos y cierra con fuerza.

    Achina los ojos utilizando los dedos y cierra con fuerza. También puedes colocar los pulgares por debajo en la zona de la ojera y estirar hacia fuera.

  6. 6 Pon los dedos encima de las cejas y arruga el entrecejo.

    Por último, coloca los dedos por encima de las cejas por la parte externa e intenta arrugar el entrecejo.

  7. 7 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Moda y belleza. En la subcategoría de Cuidado de la piel encontrarás otros vídeos que te servirán de ayuda. No te pierdas los siguientes:

    - Cómo cuidar la piel después de tomar el sol.

    - Cómo hacer un peeling para piel grasa.

    - Cómo hacer parches caseros para descongestionar ojeras.

    - Cómo hacer un exfoliante corporal casero.

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Subido el 30/08/2013 por:

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