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Cómo eliminar la celulitis

Rápida solución para acabar con la piel de naranja

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La celulitis es una inflamación de las células. FOTO: © Aleksandar... | Dreamstime.com

10/08/2011 por: Practicopedia

No sabemos por qué aparece la celulitis, ni siquiera los científicos se ponen de acuerdo sobre las causas que la generan, pero lo que sí sabemos es que afecta a una de cada cuatro mujeres, que su completa eliminación es imposible, y que su aparición tiene que ver con factores genéticos y hormonales.

  1. 1 Compra fruta y verdura.

    Llena tu cesta de la compra con abundantes frutas y verduras, del tipo que sean. Comer sano es fundamental, ya que el problema hay que erradicarlo desde dentro de nuestro cuerpo. Huye de las grasas saturadas, de los dulces, y de la sal en exceso.

  2. 2 Al gimnasio.

    Apúntate a un gimnasio. Las clases de aeróbicos son tu arma más poderosa. En la bicileta, puedes perder hasta 1.000 calorías en una hora, además de endurecer glúteos y piernas. Pero ¡ojo!, abusar del ejercicio sin control del profesor puede ser peligroso.

  3. 3 Masajea la crema.

    Masajea cada vez que te pongas crema, realizando movimientos suaves, ascendentes y circulares. Lo ideal es usar una crema anticelulítica reductora, pero que sea muy hidratante. En un sólo paso tendrás una piel hidratada, suave y más firme.

  4. 4 El tacabo, un enemigo.

    Para combatir la celulitis tienes que ser 100% antitabaco, ya que el fumar hace que se cierren los capilares venosos, y eso la potencia. No es cierto que el tabaco ayude a mantener la línea.

  5. 5 Remedios caseros.

    En los remedios caseros tienes otros aliados, como las infusiones de tisana de abedul o de té rojo después de las comidas.

  6. 6 Exfolia la piel.

    Exfoliar la piel una vez a la semana te ayudará a aumentar la eficacia de cualquier tratamiento.

  7. 7 Haz estiramientos.

    En casa, realiza estiramientos que fortalezcan los glúteos y moldeen los brazos y las piernas.

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Subido el 10/08/2011 por:

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